Частая ситуация: холодильник не пустой, но непонятно, что приготовить. Начните с простого списка продуктов: белок, овощи, крупа или гарнир, молочные продукты.
Если есть яйца, творог, куриная грудка, овощи или крупы, можно собрать несколько вариантов блюд. Например, омлет с овощами, салат с курицей, творожный перекус или гречку с белком.
FridgeFit помогает автоматизировать этот процесс: вы загружаете фото холодильника, проверяете список продуктов и получаете рецепты с указанием того, что уже есть и что нужно докупить.
Для похудения дополнительно важно учитывать калорийность. Поэтому перед подбором рецептов полезно рассчитать дневную норму калорий и выбрать блюда, которые в нее вписываются.
Что приготовить из продуктов в холодильнике: простой способ выбрать блюдо
Пошаговый способ быстро выбрать блюдо из продуктов, которые уже есть дома.