Лобио с фасолью
Фасоль с луком, чесноком, зеленью и ореховой ноткой.
Средний420 ккал40 минут
Чтобы сохранять рецепты в избранное, войдите или зарегистрируйтесь.
Ингредиенты
- зелень — 20.00 г
- лук — 70.00 г
- чеснок — 5.00 г
- фасоль — 220.00 г
- орехи грецкие — 25.00 г
Приготовление
Если используете сухую фасоль, заранее замочите ее и отварите до мягкости.
Лук нарежьте кубиками и потушите 5 минут до мягкости.
Добавьте фасоль и немного отвара или воды, разомните часть фасоли вилкой.
Орехи измельчите, чеснок натрите или мелко порубите.
Добавьте орехи и чеснок к фасоли, перемешайте и прогрейте 5 минут.
В конце добавьте зелень, соль и специи.
Подавайте теплым или охлажденным.
Лук нарежьте кубиками и потушите 5 минут до мягкости.
Добавьте фасоль и немного отвара или воды, разомните часть фасоли вилкой.
Орехи измельчите, чеснок натрите или мелко порубите.
Добавьте орехи и чеснок к фасоли, перемешайте и прогрейте 5 минут.
В конце добавьте зелень, соль и специи.
Подавайте теплым или охлажденным.
Рецепт носит информационный характер. При заболеваниях и ограничениях питания проконсультируйтесь со специалистом.